Експерт дає поради, як боротися з прокрастинацією - Україна - dt.ua

Експерт дає поради, як боротися з прокрастинацією

20 липня, 17:41 Роздрукувати

Виникає відразу питання — чому це саме прокрастинація, а не просто банальна лінь?

Прокрастинація — це схильність постійно відкладати навіть важливі й термінові справи, що спричиняє життєві проблеми й болісні психологічні ефекти. Вона проявляється в тому, що людина, усвідомлюючи необхідність виконання цілком конкретних важливих справ, нехтує цією необхідністю, перемикає свою увагу на побутові дрібниці або розваги. 

Про це у своїй статті для DT.UA пише Лідія Кривоносова, лікар-психолог.

"Відразу виникає запитання: чому це саме прокрастинація, а не просто банальні лінощі? Тому що коли людина просто лінується, вона не турбується, чи зробила щось, чи не зробила, вона просто реально не хоче цього робити і не відчуває особливого каяття. А прокрастинуюча людина як слід не відпочиває, постійно катує себе самокритикою, шкодує про згаяні можливості, що займає багато часу й погіршує емоційний стан", — зазначає експерт.

Детальніше про прокрастинацію читайте у статті Лідії Кривоносової "Не відкладай на завтра те, що вже вчора відклав на сьогодні" у тижневику "Дзеркало тижня. Україна".

За матеріалами: DT.UA /
Ми повідомляємо тільки дійсно важливі новини. Долучайся до Telegram-каналу DT.UA
Помітили помилку?
Будь ласка, позначте її мишкою і натисніть Ctrl+Enter
Додати коментар
Залишилось символів: 2000
Авторизуйтеся, щоб мати можливість коментувати матеріали
Усього коментарів: 0
Випуск №31, 24 серпня-30 серпня Архів номерів | Зміст номеру < >