Вчені назвали дрімоту шкідливою для здоров'я

Перебування в напівсні більше години підвищує ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

Вчені заявили про те, що напівсон (дрімота) протяжністю більше однієї години підвищує ризик розвитку цукрового діабету другого типу на 45%, повідомляє The Telegraph.

Дослідники провели 21 роботу, засновану на аналізі даних про сон, зібраних про 300 тисяч чоловік. Вчені встановили, що денна дрімота, яка триває більше години, підвищує ризик розвитку діабету, при цьому стан напівсну до години ніяк не позначається на здоров'ї людини.

На думку дослідників, причини цього криються в переході між фазами сну. Години напівдрімоти достатньо, щоб завершити фазу швидкого сну і не входити у фазу повільного, переривання якої може бути шкідливим для здоров'я. Переривання фази повільного сну загрожує настанням інерції сну - психологічного стану, що супроводжується зниженням розумової і фізичної активності, а також ендокринними порушеннями, які призводять до розвитку цукрового діабету другого типу.

Раніше вчені встановили, що відчуття дежавю є ознакою ефективної роботи систем перевірки пам'яті в мозку.